妊産婦のうつ病

うつ病などで自殺した妊産婦が東京２３区で１０年間に６３人いた事が、新たに東京都の調査で分かったと、朝日新聞に掲載がありました。　


妊娠中から産後までに自殺や交通事故などで突然死した８９人のうち、なんと６３人が自殺だったとのこと…


うち、妊娠中の自殺した２３人は妊娠２ヶ月が最も多く、全体の約４割がうつ病と診断されていました。産後に自殺した４０人は４ヶ月がピークで全体の約６割がうつ病と診断されていたそうです。


全国的に調査をすればもっと数は増える事が予想されますが…あまりにも驚きで、残念です。


妊娠２ヶ月…妊娠が分かったくらいでしょうか…。私も妊娠初期には情緒が不安定になり、特に夜間の睡眠中に悪夢や不眠などの症状に悩んでいました。自分では妊娠した事に喜びを感じているはずなのに、心の中には無意識に不安感がつきまとっている、そんな感覚がしていました。安定期を入る頃にはすっかり落ち着いてはいましたが、初期は精神的にとてもしんどかったことを記憶しています。　


そして産後４ヶ月…赤ちゃんのいる生活に慣れ出したころ。産後の疲れが抜けきらないまま育児に突入し、頻回の授乳、睡眠不足、肩こり…など体が疲れきっていた、と思い出します。育児にも慣れてきたころで、緊張の糸がぷつっと切れてしまうころでもあるかもしれませんね…


妊産婦さんに向けた、メンタルヘルス対策を充実させることが叫ばれています。


どうぞ、鍼灸治療もお役に立たせてくださいませ…


おもいっきりおしゃべりをしに来てもいいし、ずっと爆睡しててもいいんです。
子どもを預かってもらえなければ、一緒に来ていただいても構いません。


自分は母親だから、我慢しないと、すべて家族が優先で自分は後回し、と思わないでくださいね。お母さんがリフレッシュして心にゆとりがもてるからこそ、子どもとも笑顔で向き合えます。　

妊婦さんも、思いっきり泣いていいですよ。一人で悩まないでくださいね。


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