春のお灸教室

まちづくり推進隊たかせの「健康づくり応援団」では出張出前講座ということで、いろいろな団体やサークルなどにお伺いして健康についてのお話会をしています。



昨日は高瀬町比地二地区の長寿会にお話に行きました。

「お灸で春の養生」というテーマでお話してきました。

春は草木が芽吹く季節。体の中の「陽気」が少しずつ外に向かって発散していく時期です。

「陽気」は上に昇っていく性質があるので上半身にいろいろな症状がでやすくなります。花粉症、アレルギー性鼻炎、のぼせなどが代表的なものかと思います。

上半身に停滞した「陽気」を引き下げるツボなどを紹介し、みんなでお灸を体験してもらいました。


季節の変化に応じた生活を心がけると体の不調も少なくなってくるでしょう。

いわゆる「昔の生活」がいいのではないでしょうか。私は動物の生活を参考にしています。